「神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り」を読んでみた感想・レビュー
もともとこういった本は「こういうのを読んで実践できる(継続できる)人はもともと書いてあるようなことを実践できる人で、それができないから困ってるんだよなぁ」とか「メンタルがかんたんに変わったら苦労しないよ・・・」という考えなんですが、何かのきっかけになればということで読んでみたら、脳の仕組みを踏まえて科学的に書かれていたり、「(全部ではないが)自分でもできそう！」と思える取り組みも多かったので同じような方向けに紹介したいと思います。
読んだ理由
私がこの本を読んだ動機は以下のような感じです。
- プレイヤーとしてスキルUPしたいがマネジメントばかりやってるエンジニア
- ストレスも大きく仕事行きたくない
- 転職するにも行きたいところに受かるには、また自分の働きたいように働くにはスキルUPが必要だと感じた
- もっというと会社に縛られないために他の手段も持ちたい
- 今の状態が嫌でなにかしなければと思うがなかなか行動できない
内容について
タイトルに「メンタル」とありますが、実際には、メンタルを変えることで行動が変わり、行動が変わることによって人生が変わるということ。すなわち、「人生を思い通り」にするための考え方や、それにはどうすればよいのかということをポイントに書かれています。
具体的な内容をブログで書くのは良くないのかなと思い詳細は記載しませんが、
- 「人生を思い通り」にするには何をすればよいのか
- なにかしなきゃと思いつつも行動に起こせない人が「実際の行動に移す」ための方法や、それを三日坊主にならないように継続するための具体的な方法
- 「やる気」などを出さなくても行動を継続するための方法や考え方など
などが、脳のしくみなどの科学的根拠なども踏まえて詳細に記載されています。
詳細にと言っても非常に読みやすく、作者の体験談や思いなども記載されており、読んでいて面白かったですので、気になった方は是非読まれてみてください。
感想など
- もともと「どーせ自分はできない」「こういうの胡散臭い」と思っていたタイプですが、最近はgoogleとかでも瞑想やってるとか聞いてメンタルトレーニングなども意味あるのかなと思ってきてるところ。何もしないよりはということでやってみようと思います。
- 本の内容も、やる気などを出さなくても継続して取り組めることを主眼に書いているようなので、自分みたいな人でも比較的取り組みやすい内容だと感じました。
- 「人生を思い通りに」ということまで考えずとも、「目標やゴールを達成するにはどうしたらいいか」ということで取り入れられることは多いと思いました。
- また、こういった「仕事術」「働き方」みたいな本は、個人的に読むだけでもなにかやろうかなと行動のモチベやきっかけになる気がします。また、正直全部書いてあることが実践できそうかというと自信はありませんが、書いてあることがすべてできなくても、自分に合いそうなものを一部でも取り入れてみれるといいのかなと思っています。
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